Coaching épanouissement personnel

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Angélique Deprets : Astropsychologue et coach

Je m’appelle Angélique Deprets, je suis votre astropsychologue et je dispense des sessions de coaching à Epinal ou en visio-consultation. Je vous accompagne si vous avez le désir de renouer avec ce vous êtes vraiment et je vous aide à devenir conscient de votre potentiel et de vos ressources afin que vous puissiez vous réaliser sereinement et pleinement.

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Astropsychologie et Coaching

le coaching astropsychologique s’adresse à celles et ceux qui veulent être eux-mêmes et ne plus souffrir d'émotions et de sentiments parasites. Le but est de vous permettre de connaître vos besoins et vos valeurs et d’avoir les outils et réflexes nécessaires pour gérer vos conflits intérieurs et tous ces moments où vous sentez bloqué dans vos projets et vos relations.

  • Vous rencontrez des problèmes d'estime de soi, de confiance en soi ?
  • Vous voulez apprendre à communiquer avec les autres positivement ?
  • Vous en avez assez de ressentir des émotions paralysantes : la tristesse, la colère, la peur, etc ?
  • Vous en avez assez d'éprouver des sentiments limitants : la culpabilité, la honte, la jalousie, etc ?
  • Vous ne comprenez pas l'origine de vos réactions et de vos comportements récurrents ?
  • Vous avez bien du mal à cerner vos valeurs et vos besoins?
  • Vous ne savez pas plus comment agir ?
  • Vous n'avez aucune idée des ressources et du potentiel dont vous disposez ?
  • Vous voulez faire la paix avec vous-même ?

Le coaching en développement personnel

Le coaching astropsychologique permet de travailler sur soi. L'astropsychologue met en relation votre vécu et vos expériences avec votre thème natal, qui n'est rien d'autre que votre patrimoine psychique. Prendre conscience de nos patterns (modèles psychiques hérités à la naissance), qui sont très souvent inconscients, permet de se libérer de la culpabilité, de la souffrance liée à l'incompréhension (choix, actes, événements).

La mise en conscience de ses modèles qui interviennent tout au long de notre vie permet de mettre en place une déprogrammation. L'astropsychologue vous aide à mettre en mots les émotions (colère, peur, tristesse, etc.) et les sentiments (honte, culpabilité, jalousie, envie, etc.) qui vous touchent et vous bloquent dans votre vie. L'astropsychologue vous aide à :

Comprendre qui vous êtes (connaissance de soi)
Identifier vos émotions et les gérer
Identifier vos valeurs et vos besoins afin de pouvoir augmenter votre sentiment de bien-être
Identifier vos compétences et vos ressources afin de surmonter les épreuves
Identifier les croyances limitantes qui nuisent à votre épanouissent personnel
Travailler l'estime de soi et votre confiance en vous

En quoi consiste ce coaching épanouissement personnel

9 séances de 1h30 en visio-conférence espacées d'une semaine
accompagné de son cahier de coaching en ligne
Des exercices (expliqués sur le cahier) à faire entre 2 séances : 30 à 40 min par jour environ

En quoi consiste ce cahier de coaching

Il a été démontré que lorsque l'on écrit ses réflexions, le travail en développent personnel est facilité de 48%. C’est immédiat : mettre en mots des expériences vécues en lien avec nos émotions, nos valeurs, nos compétences, permet de prendre du recul, facilite sa compréhension, son acceptation, a fortiori s’il s’agit d’un événement négatif.

L’écriture est un moyen de faire le point, de digérer symboliquement ce qui nous est arrivé.

L’écriture est susceptible de débloquer des situations apparemment sans issue. Intimement, écrire est une manière de sortir de la confusion, de se libérer de l’emprise d’émotions fortes, parfois handicapantes.  

Autre bienfait corollaire de l’écriture : l’apaisement et la libération. Écrire est une façon de charger les mots d’un poids qui, jusque-là, alourdissait le cœur, de se délester d’un secret devenu trop envahissant ou simplement de laisser s’envoler une parole désireuse de s’exprimer.

Selon une étude publiée en 1999 dans le fameux Journal of the American Medical Association (JAMA), l’écriture aiderait aussi à la guérison des troubles survenant fréquemment à la suite d'expériences traumatisantes.

Ce cahier a été conçu pour ceux qui en ont assez de subir et veulent reprendre la main sur leur vie
420 pages d'articles et d'exercices personnalisés, car nul ne se ressemble
exercices ajoutés sur le cahier en fonction de votre progression et de vos besoins
cahier aux tables des matières et pages entièrement cliquables pour une meilleure navigation
des to-do-list, des pages journal, et agenda personnalisées selon vos besoins
un système de notifications pour être prévenue lorsque le cahier est actualisé et lorsque vous le remplissez
Ce cahier digital personnel est accessible sur Kami (gratuit) grâce à vos identifiants personnels. Libre à vous de le télécharger ou de l'imprimer une fois terminé.

Au final, c'est plus bien de 14 heures de séances que nous avons ensemble, avec ce cahier nous restons en lien entre les séances, vous ne restez pas seul(e), je suis toujours à portée de clic sur votre cahier ou encore sur Facebook ou par mail

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